КОМПЛЕКСНАЯ ТРЕНИРОВКА

Комплексная тренировка представляет собой оптимальное сочетание в рамках одного занятия всех основных видов предлагаемых нами специализированных тренировок – ОФП/СФП, бросковая тренировка, занятие на хоккейных тренажерах (работа на интерактивных тренажерах и тренажерах для дриблинга).

Комплексные тренировки начинаются с разминки и упражнений в зоне ОФП/СФП, после чего начинается работа над техникой бросков в бросковой зоне состоящей из трех профессиональных ворот и техникой рук в специализированной зоне хоккейных тренажеров.

Кроме того, в зависимости от уровня подготовки спортсмена, комплексные тренировки могут проходить в различном режиме интенсивности, учитывая пожелания и потребности клиента.

Продвинутым спортсменам предлагаются упражнения высокой интенсивности, которые позволят не только поработать над хоккейной техникой, но и получить полноценную физическую нагрузку.

Хоккеистам начального уровня комплексные тренировки полезны в первую очередь для ознакомления со всеми базовыми хоккейными навыками и первичного их закрепления, так называемый фундамент технической составляющей спортсмена.

Тренировки могут проводиться в режиме 1 на 1 с тренером (индивидуальная тренировка), в группе из 2-х человек («сплит тренировка»), в мини-группе от 3-х человек (групповая тренировка)

Продолжительность: 90 минут.